因為左手受傷一直沒辦法做施力太多的運動，上次問了醫生說可以嘗試看看，昨天戴著護腕整條左手肩膀手臂手肘手腕都還是不順怪怪的，做完也是不太舒服，但醫生跟老師都說可以開始稍微訓練一些肌耐力，就量力而為一週一次甜甜圈開始，但是今天起床全身痠痛到散架 希望可以努力堅持