全聯買食材的話，如果健康取向那肉都別吃買最近促銷的鯖魚(NT.59)，即期的番薯葉(NT.20)、豆腐一盒(NT.13)、即期的綠花椰菜(NT.20)，加一盒無糖豆漿(NT.25左右吧...我都買大罐的小盒不太清楚)，可以煮兩餐總計NT137，最多不超過200