雙ㄠ元盤‖熱愛跑步每一天
@jig2333
Thu, Mar 31, 2022 4:18 AM
空中瑜伽照片合集
，最近不知道為何有濃厚的疲憊感，今天給自己空中瑜伽課小休乙次，順便跟大家分享好玩有趣的空中瑜伽
掰噗~
@baipu
正在
Thu, Mar 31, 2022 4:18 AM
〒_〒 (噴哭
雙ㄠ元盤‖熱愛跑步每一天
@jig2333
Thu, Mar 31, 2022 4:19 AM
我大概從去年九月底開始練習（照片非去年九月）
雙ㄠ元盤‖熱愛跑步每一天
@jig2333
Thu, Mar 31, 2022 4:22 AM
其實很好玩，加上我原本就有運動底子，上手很快，但同時也非常挫折！因為我平時有練攀岩，可是在掛布上需要很穩定的肌力、柔軟度
要剛剛好，不能多，不能少，我的力量掌控還不夠好，要繼續練習
雙ㄠ元盤‖熱愛跑步每一天
@jig2333
Thu, Mar 31, 2022 4:23 AM
很費體力，每次練習都覺得自己怎麼那麼廢，動作就是做不好，腿就是劈不開，一下就累了
雙ㄠ元盤‖熱愛跑步每一天
@jig2333
Thu, Mar 31, 2022 4:24 AM
但能做到一些很美的動作，就很開心
雙ㄠ元盤‖熱愛跑步每一天
@jig2333
Thu, Mar 31, 2022 4:26 AM
還是無止盡的挫折啦……只能好好練習……然後今天還打算翹課，太累了，最近嚴重缺乏睡眠
雙ㄠ元盤‖熱愛跑步每一天
@jig2333
Thu, Mar 31, 2022 4:28 AM
空中瑜伽還有一些drop（墜落？動態？）的動作，非常好玩，我又怕又愛，影片拍起來有夠華麗，愛死了
雙ㄠ元盤‖熱愛跑步每一天
@jig2333
Thu, Mar 31, 2022 4:30 AM
我有在攀岩啊，就自以為很厲害，學沒多久就跑去試試看單吊點舞綢（會轉圈的），又更挫折了，動作做不好、記不好，一直在失敗
只能說基礎功真的很重要啊！
雙ㄠ元盤‖熱愛跑步每一天
@jig2333
Thu, Mar 31, 2022 4:32 AM
如果想挑戰空中瑜伽的噗友，可以勇敢嘗試看看，它是不是妳愛的運動！
我試過健身，一直反覆的動作，我覺得很無聊，我就酷愛這種有變化、有挑戰性的運動！
雙ㄠ元盤‖熱愛跑步每一天
@jig2333
Thu, Mar 31, 2022 4:33 AM
最後以一張網美照收尾，還有很多照片啦，懶的po了XD
有問題歡迎留言問我
スヤスヤ教義執行員拉塔
@latajl
Thu, Mar 31, 2022 4:35 AM
超美
雙ㄠ元盤‖熱愛跑步每一天
@jig2333
Thu, Mar 31, 2022 4:36 AM
スヤスヤ教義執行員拉塔
: 還在練習，希望我攀岩也可以攀的美美的
我腦袋都沒有手順腳順，看完點在哪裡就直接硬上了
JoPanda-久熊~*
@11259
Thu, Mar 31, 2022 5:20 AM
好酷好美哦～之前本來也想試試，但沒什麼精力再塞新運動了QQ
雙ㄠ元盤‖熱愛跑步每一天
@jig2333
Thu, Mar 31, 2022 6:43 AM
JoPanda-久熊~*
: 不要害怕嘗試XDDDDD，
生活不是只有攀岩
JoPanda-久熊~*
@11259
Thu, Mar 31, 2022 10:58 AM
哈哈，我還有做其他瑜伽，不過不是空瑜就是了
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要剛剛好，不能多，不能少，我的力量掌控還不夠好，要繼續練習
只能說基礎功真的很重要啊！
我試過健身，一直反覆的動作，我覺得很無聊，我就酷愛這種有變化、有挑戰性的運動！
有問題歡迎留言問我
生活不是只有攀岩