ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Mar 30, 2022 3:32 AM
5
旅生物們有沒有紓解焦慮或緊張的辦法
olive5387
Wed, Mar 30, 2022 3:35 AM
噗主怎麼ㄌ
scone4234
Wed, Mar 30, 2022 3:36 AM
只關注呼吸，慢慢深深，吸氣吐氣，直到冷靜
pony7525
Wed, Mar 30, 2022 3:38 AM
吃抗焦慮劑
oreo2648
Wed, Mar 30, 2022 3:42 AM
Wed, Mar 30, 2022 3:46 AM
https://images.plurk.com/3SIjktSVVOK1lY9mIBg9RM.jpg https://images.plurk.com/7H8ys4my3KrMpHg7QyOi8y.jpg https://images.plurk.com/24szqlYws0mVYLV16SHif4.jpg https://images.plurk.com/6WRilWmZlKeXjCR4PCOKMv.jpg https://images.plurk.com/uihTrFcp0Apge4ySvQ6KF.jpg
我存了很多來幫助自己
第一張圖是可以幫忙舒緩自律神經
之前還看過有人說「如果你感到焦慮，就去做讓你焦慮的那件事，你焦慮你畫不好那就畫爆」，但可惜原文找不到在哪裡
rice2756
Wed, Mar 30, 2022 3:46 AM
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