mur
有時候都覺得自己24了
經歷了排擠、霸凌跟背叛
為什麼自己還是沒有長大
為什麼要因為那些噁心的人而有情緒
什麼時候才能忽視然後看淡
好煩躁
坐在教室一看到之前在背後捅我的人就好想上去掐死她

想想快樂的事

plum7660:
jujube2067: 只要跟他們在同一個空間就好不快樂，明明看不到的時候就很快樂

先接受自己放不下，我覺得接受是放下的第一步。
雖然我花了五年的時間才放下我對前公司的仇恨，但我覺得我開始放下的契機是我理直氣壯的告訴別人，我他媽的就是放不下，我他媽的就是會恨他們一輩子，只要想起他們的時候都會詛咒他們不得好死。

不夠既然他們還在面前可以找機會暗算回去

dog5854: 所以是我太糾結自己有沒有放下？其實應該直接承認我就他媽放不下？我已經詛咒他們被車撞死N遍

jujube2067: 不太想，因為我覺得很噁心，而且這件事牽扯到某個叫獸（雖然他現在是兼任

以仇恨值來說：教授>=賤人A>綠茶B>莫名其妙的c

抱抱

對不起一直散發負面能量，但我真的在教室忍耐到極限

alpaca5022:

謝謝你告訴我們，這麼多年來辛苦了，被傷害的感覺一定很不好

banana2257: 一直覺得宣洩完就沒事，但我覺得可能離開這個環境比較好

banana2257: 排擠是高中、霸凌是大學、背叛是研究所，新的指導老師就叫我看淡，但就真的好難，我也知道出社會這種事一定也很多，但就真的好難

ಠ_ಠ: 慢慢放下吧，交給時間

banana2257: 希望老天可憐我，讓我早日放下

對，我是這麼覺得的
有時候你越告訴自己要放下，要看淡，就越放不下
不如就先接受自己我就是放不下，我就是恨他討厭他跟他在同一個空間我就不舒服的那些感受
就像那個白熊效應一樣
能離開是最好，遠離壓力源，才有空間慢慢的修復自己心理上到傷（拍拍

dog5854: 謝謝旅人，能夠有人認同真的讓我平復很多

雖然你現在需要的可能不是建議，但你可以參考一下
仇恨沒必要放下，但一直被影響心情也很不好。雖然跟放下很像但我覺得不一樣，這邊有另外一種思考方向。
不知道你有沒有想過他們何德何能一直影響你的心情，自己的心情應該是非常重要的一件事。要如何讓心情變好？
揍他們一頓？這種肯定是不好的，善後麻煩。
放下？也許，但憑什麼？
如同我上面說的，自己的心情應該是非常重要的事情。那些垃圾不值得影響自己的心情。漠視也是一種方法，不會再跟他們有關係，那不過就只是路人。
也許你有聽過這種說法，愛的相反不是恨，而是冷漠。恨也是相同的道理。
不是要放下，不是要看淡，而是他們不值得吸引我的注意。

tea4891: 我聽得下建議的，其實除了需要安慰我也需要建議，因為我無計可施了。我用了好多方法但真的不知道怎麼樣我才能讓自己好一點。
就像你說的，我也知道為了那樣的人不值得，但就是只要聽到他們講話，甚至是存在，都讓我噁心。謝謝旅人的用心，可能我需要更多時間，也可能直接離開會比較好

plum7660: 對，現在就是這樣，發現自己花更多時間處理這種不必要的情緒