如何重新整理好心情繼續往前進呢

目前試過：整理房間 吃喜歡的東西 和朋友出門 封鎖討厭的人

衝出去騎車淋雨 回家洗個澡
洗完看動畫配炸雞
但小心不要感冒了

早睡早起加好好運動，持續去做身心都會有所提升

自己一個人去海邊或林地多的大公園，坐著發呆一整天
想做什麼都可以，邊發呆邊喝飲料或吃東西也可以
最後就覺得一切都無所謂但生活還是得過下去了