消音 健康狀況 紀錄
原來我胃食道逆流的現象是去年五月底 差不多疫情爆發沒辦法餐廳內用那時候
之後10月貓生日那時生活更是忙到炸開 逆流的狀況更是好了一天又繼續逆流到前陣子

10月底開始就診 一開始嘗試西醫 但西醫都只會開制酸劑=只是把胃酸壓下去 吃完了一樣沒改善還是想吐
但是那時候還是依賴了一陣子
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到一月因為扭傷去看了中醫順道一起問診胃食道逆流 =但一點藥效都沒有 又回去吃了西藥吃完就繼續想吐跟不舒服我因為這問題請假好幾次 半夜起床吐
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過年前去另一間在公司附近的中醫 也是看一月食指拉到輕輕折就痛，也一起問診胃食道逆流的問題 開了藥吃
這次是真的有明顯的改善，拉傷也是 整個不知道一月那時候看的中醫是在看什麼
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於是定期回診吃中藥調養，我本來吃東西就很清淡跟吃原型食物為主 然後少喝黑咖啡了 當初要我不喝黑咖啡我真的跟犯煙癮一樣有夠不快樂的 每天都已經吃很清淡了唯一的飲料（黑咖啡）快樂還被剝奪 每天泡在上班跟下班的日子 地獄 （抱怨好了

2月過年的時候也是吃藥，怎麼說我中間也有實驗跟思考很多方面 心理方面 還有腸胃方面像之前講的白粥實驗
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到現在3月 我偶爾會忘記吃藥（不是故意的 但是觀察到 胃食道逆流不會再淹起來
我就皮癢的去試試喝看看黑咖啡（水多一點）
沒有淹起來！！？！ 然後就停藥了幾天
也完全沒事 當然我不敢太放肆直接喝大杯沒黑咖啡跟吃炸的什麼的

但目前看很明顯的身體應該有變好才對 有夠感動 我中醫的藥袋超級多 覺得這個中醫真的好神喔⋯⋯還有努力不喝黑咖啡跟吃炸的的我感謝不放棄的堅持到現在 目前還在觀察

會引發胃食道逆流的因素有壓力、心理層面、腸胃問題、飲食問題 真的找問題點出來並改善 光前者尋找哪方面出問題 超級超級難⋯
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因為我本身就是想很多、又容易困在情緒圈圈 還容易緊張的人 腸胃本來也就不太好 緊張就會肚子痛或便秘 （這樣列出來真的覺得自己身體很エグい

在想有改善是不是也有可能 因為餐廳解禁這幾個月能跟大家出門聊天吃飯 讓我壓力有一個釋放的空間，或是又開始運動身體有變好、還是思考方面有轉念所以壓力沒那麼大了
總之我真的不知道欸我怎麼就好了 太難了 但往好處想 我至少不用去照胃鏡了！！！！我至少現在可以喝稀釋一點的黑咖啡了！！！！ 超快樂的⋯⋯⋯⋯