突然再次失去興趣與樂趣
3月初的感覺好點，有提起勁
除了兼職，還另外出門買食物
有想吃的快樂肥仔餐
有看書做筆記
想著要去處理事情
但就突然好累沒動力

心理學家那邊打電話給我了，我沒接
醫院也有兩個月沒去
藥也快吃完了

大概三個月沒跟朋友聯絡
不知怎麼說自己的心情
實際上說出來也是增加別人的壓力
我的生活沒有快樂
也很難去尋找快樂
難得有想吃的東西，難得想動了
但就突然所有都沒了

olive3409: 感謝旅人
我怕接下來自己會說很多，可以消音處理

接近兩年沒上噗浪
不單現實變得邊緣，連虛擬世界也是
就這樣，想慢慢消失

休息一下沒關係
但如果不是一下而是長時間呢
如果好不起來要怎麼辦呢
討厭自己不能扭轉想法

認知行為治療
但是我卻改變不了厭惡自己
現在這心態想法用了二十多年建成
這套有毒有害的系統
要脫離惡循環很難
連照顧自己都好難

ಠ_ಠ - 覺得自己情緒/精神上不如以往的時候，可以先確認下述： 1.我有沒有睡飽睡好？ 2.我有沒有正...

看了這噗，發現都是自己沒能做到的事