飯類（白米、糙米、紫米、五榖米等）沒有任何配菜+不加油，我可以吃三碗吃到飽為止，一天三餐都這樣吃。

飯光是單項就很好吃了

讚 我也是。

感覺比不吃飯還容易胖

cocoa921: 耶！同好 我三日不食飯便覺面目可憎矣（誇張

mousse2239: 是真的會胖，因為熱量攝取但沒有肉類蛋白+植物蛋白維生素那些，只是讓肚子容易飽而已，但是表示我真的蠻喜歡吃飯的也幾乎沒有那樣做但我可以這樣做的程度

直接胖兩公斤