Cinyee 這樣想 - Ep4｜改變人生的日記寫法，試試每天紀錄這三個項目

最近喜歡在做一些雜務時聽Cinyee的Podcast，她分享的東西剛好都是我很喜歡的概念
這集她分享的是她寫日記的方式，她會在睡前寫三大項，分別是：今天感恩的三件事、隨喜（為他人的成就而感到喜悅）、許願
這些都是為了讓自己在睡前的頻率能提高、影響潛意識，讓吸引力法則發揮作用
自己目前睡前也有在寫一句話日記，是以「開心、順利、感恩或被感恩的事」三個觀點各寫一句，不要用負面詞彙（Ex. 今天沒下雨，很感恩。）要用歡欣的語氣寫（很感恩今天天氣很好！）雖然知道但有點忘記了，感謝Cinyee的提醒
隨喜是真的沒想過可以這樣寫，對他人的成就感到喜悅，感覺要從會嫉妒轉換呢，但能這樣做，生活應該會很開心吧。

嘿嘿趁機領個小蛋糕

許願要用已經得到的那種感激的感覺寫，這和我以前看到的概念是相同的

好事吸引力結界 - 碇典子 | Readmoo 讀墨電子書

這本作者就有說，她去神社參拜就是這樣的概念，不是說我想要什麼，而是感激已經擁有的，然後報告接下來自己要做什麼事

我這本到底什麼時候才會把筆記整理出來呢？越喜歡的書就會拖更久

一句話日記的部分是來自這本

不熬夜，不死背，睡前1分鐘驚人學習法（新版） - 高島徹治 | Readmoo 讀墨電子書

也是強調利用睡覺腦袋專心運作的概念，但這本是強調學習

昨天沒發現貼錯，改個😂