姊鷗@人生迷宮
@xkamome1231
Wed, Mar 23, 2022 6:47 AM
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仔細想想，我發現過去幾年自己的體重和外食率有正關係，只要我在家工作、或是吃自己煮的東西似乎就會瘦
姊鷗@人生迷宮
@xkamome1231
Wed, Mar 23, 2022 6:52 AM
外食這麼肥的嗎
蒼時 v2.0-beta+1
@elct9620
說
Wed, Mar 23, 2022 6:54 AM
我也是這樣 XD

因為心裡因素（？）大概瘦 2 ~ 3 公斤，現在在家遠端之後（基本上自己煮，偶爾會喝飲料之類的）又再瘦 2 公斤左右，而且堅持一下應該還可以再瘦 1 ~ 2 公斤
民女悠
@youchan
Wed, Mar 23, 2022 6:59 AM
就是啊，而且自己煮還會因為懶所以吃很少ＸＤ
姊鷗@人生迷宮
@xkamome1231
Wed, Mar 23, 2022 7:04 AM
民女悠 : 這倒不會 我還是會吃很多，但就是會只吃肉和菜
落蕾型文手🐶🪑死線翎
@vanityspace
Wed, Mar 23, 2022 7:06 AM
外食真的差好多，我也是去年WFH的時候瘦得最快（加上不必通勤有時間運動）
民女悠
@youchan
Wed, Mar 23, 2022 7:22 AM
姊鷗@人生迷宮 : 我現在就很餓但懶得去煮飯中，今日還沒進食XDD
💣uɐɯpɐS🧁🥊🖕
@badragon
Wed, Mar 23, 2022 7:23 AM
當然, 油之類的。還有外面碳水超多的啦
٩( ˊᗜˋ* )و呱呱青蛙
@FROGKERO
Wed, Mar 23, 2022 7:41 AM
我WFH胖超多，阿雖然因為我是在家點外食啦((
水妖十四號星期六
@houhchyong
Wed, Mar 23, 2022 7:44 AM
外食超肥，而且普遍蔬菜量不足
莊同學ฅ●ω●ฅ
@jenean26
Wed, Mar 23, 2022 7:52 AM
外食中的澱粉有夠多 = = 尤其是日本的
台灣近幾年有改善XDD
牙☆coggle
@cres271
Wed, Mar 23, 2022 8:16 AM
外食真的差很多
Anny
@anny2655
Wed, Mar 23, 2022 8:24 AM
台灣近幾年外食多很多沒那麼貴的非碳水選項，甚至麥當勞可以點漢堡加菜不要醬跟麵包
覺得一胎就好的國家米蟲
@ann7773631
Wed, Mar 23, 2022 8:58 AM
外食真的比較油跟重口味 自己煮都會不敢加那麼多
美馬坂・Makoto
@mmimazaka
Wed, Mar 23, 2022 1:23 PM
我用小七瘦10公斤了
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