遇過一種人，無論有沒有把握，訂定目標後就會喊出來，無論是眼高手低還是勢在必得，覺得喊出來就有幫助做到。

說不定真的有

可惜我不是這種人，沒把握的事盡量不喊出來，屆時做不到更煩躁（如果還記得的話）

今天跟教練討論一些疑問，順口講到了體脂目標，教練一臉笑，讓我覺得難到比想像中難嗎？糟糕，為什麼要講出來啦

JINQ♥ :
在重訓嗎？只要每天運動都有做到，身體是不會背叛你的，加油～～

諾ㅎㅎ ‎ :