p/oscxd2

@anonymous

偷偷說

Mon, Mar 21, 2022 8:22 AM

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不知道什麼原因，精神狀況很差，目前沒辦法休息去放鬆，整個人變得很陰沉又很壓抑
腦子很亂，記憶力整個大下降，不斷有跳下去的想法，感覺生活好糟糕

Mon, Mar 21, 2022 8:23 AM

曬太陽走路10分鐘，期間不可以開手機，回來之後補充水分
還是一樣的話建議去咨商

Mon, Mar 21, 2022 8:23 AM

你要來點熱的飲料嗎？
我覺得你可能需要一點維生素D跟一個抱抱

Mon, Mar 21, 2022 8:24 AM

或是按摩喬一喬也不錯，旅人在台北的話可以推薦店家

Mon, Mar 21, 2022 8:27 AM

曬太陽+1，然後或許可以考慮去看中醫
我睡眠品質也很差，目前看中醫有效

Mon, Mar 21, 2022 8:30 AM

看醫生了嗎?

Mon, Mar 21, 2022 8:31 AM

我睡眠品質不差可是睡起來會有頭痛跟暈眩的狀況，之前是偶爾發生但最近很頻繁，回家後沒多久就會睡著，醒來頭還痛的話會繼續睡，對聲音方面也越來越敏感
有點神經質的那種

Mon, Mar 21, 2022 8:35 AM

目前應該沒辦法去看醫生或諮商，因為家庭關係糟糕緣故跟噗主還在上學，告訴父母這件事應該只會吵架也不會去看醫生

Mon, Mar 21, 2022 8:37 AM

頭痛跟暈眩的話會擔心是不是真的身體有怎麼樣了欸⋯⋯

Mon, Mar 21, 2022 8:39 AM

下課可以編個理由自己去看

Mon, Mar 21, 2022 8:40 AM

感覺應該是家庭關係給噗主壓力，把噗主逼成高敏感人，建議噗主出門跑一跑，會舒緩一些

Mon, Mar 21, 2022 9:01 AM

還在上課的話試試看學校資源？

Mon, Mar 21, 2022 9:08 AM

剛好看到，覺得噗主需要