關於心理健康疾病

總之覺得自己最近憂鬱症有點復發了，蠻可怕的，應該說我自我覺察的能力太強（我也希望別那麼強）。主要是自律神經失調的狀況已經有點誇張了，包含騎車恍神、頭暈、突然想哭、想睡、然後記憶力明顯衰退，坦白說自己蠻害怕的。因為我的舍曲林已經吃到200mg了，一般來說最高只會開到300mg，甚至我現在去的診所也因為沒在開劑量那麼高的舍曲林，感覺醫生不會給我吃，但我又不太想換藥

其實只是想說這個，對跟我私下有交流的盆真的有點抱歉，因為我蠻明顯感受到自己的記憶力衰退中，有好多別人跟我講過的事情我都不記得，甚至不知道有發生過（其實打這段的時候頭也有點頭暈，怕）

當然我知道首要是好好睡覺但是時間真的不夠，尤其是像我這種需要自己時間的人

結果還是請假逃回家了，謝謝冷凝陪我
光是在停車場就開始換氣過度，騎車出去就開始哭幾乎哭了20分鐘

主管問我好嗎？我不知道怎麼答