負能量
昨天看了以憂鬱症/抑鬱症為主角的故事，中間發病過程很催淚，好在結局是HE。

對描寫發病狀態有一點共鳴，想起年輕、還在就學時的自己，不過現在已經沒有過去那樣了XD

deer8843: 是言情小說，叫《我還沒摁住她》，劇情算一般般，單純對女主狀態有感~

以前時不時會有心情鬱悶，莫名其妙情緒低落的時候，通常我會把原因歸咎在壓力太大或姨媽要來荷爾蒙失調。
會自殘，但還沒到想自殺的情況，我不知道到底想透過這樣的行為做什麼，既擔心被發現（我不想讓別人難過，尤其是家人），又害怕不被人知道（因為我很痛苦，可能帶有一點求救的意思吧）

我也有過這種狀態，後來環境改變後有稍微好轉

有時候我會在心裡暗罵自己是做給誰看，但面對排山倒海的負面情緒，我真的無能為力，有時洗個澡可以沖淡一些，也有時候只能抱著被子，希望明天醒來自己又是一條好漢。

以前難受的時候是哭不出來的，加上我告訴自己不能哭，所以一有情緒自然會不自覺壓抑，不得不說那時透過自殘，我解放了自己，找到紓壓的管道，我知道不好，但十幾歲的我只想到那樣的解決辦法，快速又有效。

過去的我會把錯誤歸因於自身，覺得是不是哪邊做不好，有問題就是因為自己不努力，但後來進入職場的我發現很多時候不是自己的問題，不需要每件事情都攬在自己身上，做能力範圍所及的事情就好，大家都是來餬口飯吃，這算是社畜的感慨吧（苦笑）

bean80: 環境真的很重要，一定要慎選！
我現在沒事啦，只是看了故事被勾起回憶而已XD

其實也不是沒過自殺，想的時候反而會很冷靜思考計畫，包含遺書、遺物的去處、該怎麼執行等等。
常聽到「自殺不能解決問題」，小時候的我也認同，所以努力想方法面對，但長大覺得這句話太做作，生活已經過得很痛苦了，誰還能管得著那些狗屁倒灶的事情，自己過得去比較重要。

週一講這種事情很掉san值，路過當故事看看就好，不開心的時候也不需要假裝很開心，每個人都有不快樂的權利，但真有什麼問題還是要找專業諮詢，現在不比過去，資源更多更便利了。