真糟糕，最近不管多晚睡多累，都會在固定差不多的時間起床…（然後整晚都夢…至少起床兩次）
比起生理時鐘，感覺比較像失眠。

已知要讓自己有最高輸出是兩個條件，一個足夠的睡眠時間，另一個才是固定的起床時間，然後前者影響比較大…所以像現在這樣只是醒睡人狀態（？

我也差不多, 感覺只要運動量一少就很容易變成那樣

龍驚鴻 : 明明醒著卻是睡著的(動腦上)，這感覺真的很差