Re: [求助] 我已經不知道該如何面對這段感情了
建立良好的地板，要搞清楚自己喜歡、需要甚麼，設立一個最低的絕對標準。

與懂得關注、陪伴、稱讚他人的人一起生活。
學會接受他人的愛。

學會關注、陪伴、稱讚他人。
關注、稱讚他人，也可以學會關注、稱讚自己。
陪伴他人，同時也被他人陪伴。

人需要他人，同時也需要他人需要自己。
感覺到他人需要自己，會讓自己覺得自己有價值、值得活在世界上。

建立能夠包覆住自己的同溫層也很重要。
至少，受傷的時候有地方可以回去。
不見得是家人間的關係，有時候，來自朋友們的關心與安慰還比較有治療的作用。

啊啊~~ 很喜歡這篇的說法！！是說之前有買過一本書，內容也是教人探討、尋找出自己的自我價值（有步驟的那種）。自己覺得收穫很大，也第一次知道原來情緒、價值、自我認知，是能夠有意識去訓練的！後來借給我朋友看他自己也說幫助很大～甚至幫助了他跟他伴侶之間一些溝通的困境~~

喵兒 ៹﹆. : 謝謝你的留言。
確實，情緒、價值、自我認知，是能夠有意識去訓練的。雖然在人生旅途中我們很常會失去控制，但每次如果都能從經驗中獲取一些體悟，未來遇到同樣的事情也就更能知道，不是自己不好，而是他超出了我所能做的能力範圍。

我很喜歡內文說要替自己建立一個穩固地板的說法。
對阿，如果每個人都在向上爬的過程中停下來建立穩固的地板，當我們每次掉落，就不會支離破碎，而是能笑著起身，準備好再爬一次。