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嬰兒哭鬧,有時餓了,有時是情緒不舒服,如果父母用食物安撫小孩,取代擁抱、撫摸、關愛,那麼小孩就胖。而父母會用食物來安撫小孩,往往是因為父母用飲食安撫自己──如果小時候不餓就被餵食,成年後就容易把情緒不舒服當成餓,直覺把食物往嘴裡猛塞。
 
難瘦是因為未發現自己想哭──卻以為是餓
 
飢餓信號!一次解開身心之謎的飲食心理學 - 米歇爾.馬赫特 | Readmoo 讀墨電子書
NEMI
原來!!我媽說我小時候哭就給我喝奶,難怪我現在做壓力大不開心都想吃!!
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NEMI : (p-hungry)謎題全都解開了!
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