久了你會發現，好吃又能減重的東西還是很多，只是我們為了追求方便省時間，把不好的飲食習慣變成常態。不喝含糖飲料之後，才發現原來手沖咖啡這麼好喝，每種豆子都有自己的味道。不吃重鹹的食物之後，才發現每種食材鮮甜的原味才是最難得的。

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李組長眉頭一皺，發覺案情並不單純

紀錄有時候是一種心理障礙。有可能你不想面對自己，有可能你怕自己努力之後還是沒有成果。不要怕一點點的麻煩，找回生活的掌控感，不管飲食也好，時間規劃也好，好好紀錄是第一步。

好吃又能減重：
50嵐中杯波霸奶茶～

好吃又能減重：
唯一推壽司郎啦!!

好，50嵐中杯波霸奶茶 feat. 壽司郎。

昨晚才看到別人在哀不喝外面賣的含糖飲料後，茶不甜怎麼辦。

不是啊，用73度的水泡茶的話，怎麼泡都甘甜......是不會泡茶的問題，不是茶葉不好或沒加糖不能喝的問題。

我都喝手搖杯的～

真的，茶不要用滾水沖比較好泡。
不過你的甘甜不是他們的甜啦。