獠也✔
@tux543
Tue, Mar 15, 2022 10:17 PM
Tue, Mar 15, 2022 10:17 PM
4
懶人的老人早餐
大燕麥片＋冷凍綜合蔬菜＋250ml的濃豆漿
拿去電鍋蒸，佐以適當的鹽和胡椒，變成蔬菜燕麥鹹粥，蛋白質、優質碳水、纖維都有了喔，還很好吃
掰噗~
@baipu
Tue, Mar 15, 2022 10:17 PM
料理是帶給人們幸福的東西
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大燕麥片＋冷凍綜合蔬菜＋250ml的濃豆漿
拿去電鍋蒸，佐以適當的鹽和胡椒，變成蔬菜燕麥鹹粥，蛋白質、優質碳水、纖維都有了喔，還很好吃