大家都是怎麼調整心情的？噗主最近陷入這種奇怪的輪迴中：
肚子餓了但是沒力氣煮東西，也想不到吃什麼››然後心情煩躁乾脆去睡››幾天後腸胃出毛病去看醫生››醫生說不能這樣››照樣想不到吃什麼但是肚子餓也不想煮››陷入輪迴

外送是噗主的好朋友

因為輪迴好幾次體重沒有減輕，所以心情會更陷入自己不該吃東西的情緒中

規律運動？

cola8823: 點開看到外送費又更不想吃才慘

在家裡囤麵包之類的

總之噗主先要有一個觀念是
正常吃正常睡覺反而才會瘦才會健康

去看中醫，調理腸胃。