前幾天稍微運動了一下，結束後腹肌酸痛。前天有點脹氣，所以肚子也在不舒服。昨天一個月一次的好朋友來，也是肚子不舒服。

昨天就是一整個，我知道我肚子在不舒服但分不出來到底是哪個原因

昨天久違的超級早就躺床，雖然前面被家人吵的一直翻身。 但還是難得睡的特別飽

星期五去打疫苗應該也是早早躺床睡覺吧
阿～好想打遊戲噢

新的電腦正飢渴難耐(誤
腹部肌肉再搞事，睡飽比較不會爆氣www

恐懼之頂的南哥 : 主要也是因為手上有其他安排，就沒有讓自己每天開
不然我一定很容易沉迷下去

趴著 用背把上半身往上拉提 去伸展腹部肌肉

小班 : 類似貓貓趴睡式嗎？只是雙手向上拉伸