Aya
@Loulei543
Tue, Mar 8, 2022 4:59 AM
一天只吃兩餐要吃到基代1500其實對我來說蠻常吃不夠的
很常一天就一餐500大卡的吃2次然後就沒吃其他東西了
米可球
@mikophone
Tue, Mar 8, 2022 5:15 AM
你需要的是 冰淇淋
★花
@kirahana0715
Tue, Mar 8, 2022 9:22 AM
配杯飲料之類的輕鬆達標
Aya
@Loulei543
Tue, Mar 8, 2022 9:23 AM
★花 : 米可球 : 吃糖不好啊
★花
@kirahana0715
Tue, Mar 8, 2022 9:32 AM
高蛋白粉不錯喔~再來點堅果當點心~熱量一下就衝上去了
Aya
@Loulei543
Tue, Mar 8, 2022 9:33 AM
★花 : 我有巧克力的蛋白粉，不過我習慣配牛奶因為泡水我覺得很不好喝
所以家裡沒牛奶的時候就不太喝了XD
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