換季真的很容易失眠欸
觀察自己兩三年了，總是在3.4月跟10.11月時容易敏感，明明白天事情很多很累但晚上就是睡不著

換季的溫度比較不穩定，不過溫度對睡眠還滿重要的，可能是因為這樣？
有些人不敏感溫度的就沒差