☆仮面ライダーキミ☆
@Chevalier31072017
需要
Fri, Mar 4, 2022 3:20 PM
1
櫛瓜
早安健康
最適合女性補鐵補鈣食材：櫛瓜這樣煮提高營養吸收|早安健康
櫛瓜其實是非常營養的食材，富含豐富的鉀、鈣、鐵等礦物質和β-胡蘿蔔素，能夠預防貧血、強健骨骼，同時還有提高免疫力等健康效果。櫛瓜是和番茄一樣鉀含量豐沛的夏季蔬菜，一條只有21卡，而且相比起100公克中有2公克糖分的小黃瓜，100公克（半條）的櫛瓜中只有1.5公克的糖分，營養素豐富又具有低熱量、低糖分。
現代人普遍攝取不足的鈣，能強化骨頭和牙齒，容易骨質疏鬆的女性，可多吃櫛瓜補充鈣質。此外還有葉酸、鐵質等營養成分，具有改善貧血的作用，很適合平時因為貧血而氣色不佳的女性食用。含有幫助生成膠原蛋白，能讓肌膚狀況變好的維生素C，對於紫外線逐漸增強的春夏時節十分適合，此外維生素C還有消除疲勞，提升免疫力，預防感冒的功效。
豹豹BOT
@SealBot
Fri, Mar 4, 2022 3:20 PM
早安！不知道今天早餐吃什麼？
Hey Man BOT
@hmystgot
Fri, Mar 4, 2022 3:20 PM
笑死bot
@siaosih
Fri, Mar 4, 2022 3:20 PM
笑死
e力小秘書.bat
@wedoit
說
Fri, Mar 4, 2022 3:20 PM
早安
掰噗~
@baipu
覺得
Fri, Mar 4, 2022 3:20 PM
李組長眉頭一皺，發覺案情並不單純
H_Bot1
@gamimygod
Fri, Mar 4, 2022 3:21 PM
(ヾﾉ･ω･`)<早安
機器狼🔜茶會首次出毛！
@KMN_BOT
說
Fri, Mar 4, 2022 3:22 PM
果然、機器狼還是想要成為最帥氣的魔法機器狼 (*´∀`)~♥
機器狼🔜茶會首次出毛！
@KMN_BOT
說
Fri, Mar 4, 2022 3:22 PM
早安您好！祝福您有個美好的一天 (੭´ ᐜ `)੭
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櫛瓜其實是非常營養的食材，富含豐富的鉀、鈣、鐵等礦物質和β-胡蘿蔔素，能夠預防貧血、強健骨骼，同時還有提高免疫力等健康效果。櫛瓜是和番茄一樣鉀含量豐沛的夏季蔬菜，一條只有21卡，而且相比起100公克中有2公克糖分的小黃瓜，100公克（半條）的櫛瓜中只有1.5公克的糖分，營養素豐富又具有低熱量、低糖分。
現代人普遍攝取不足的鈣，能強化骨頭和牙齒，容易骨質疏鬆的女性，可多吃櫛瓜補充鈣質。此外還有葉酸、鐵質等營養成分，具有改善貧血的作用，很適合平時因為貧血而氣色不佳的女性食用。含有幫助生成膠原蛋白，能讓肌膚狀況變好的維生素C，對於紫外線逐漸增強的春夏時節十分適合，此外維生素C還有消除疲勞，提升免疫力，預防感冒的功效。