Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 12:50 PM
吃膩了雞胸肉跟地瓜
然後 中午隨便吃三四個月後
我 我又
胖回來一點ㄌ(炸
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 12:50 PM
雖然也跟我 過完年後就沒有運動也有關係吧(炸
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 12:51 PM
要反省
所以決定 繼續吃雞胸肉好了
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 12:52 PM
然後 買ㄌ滾輪 不知道這次我能撐多久
すばらしきこのボス存在しない
@BOSS_TENG
Wed, Mar 2, 2022 12:53 PM
從好漢坡滾下來
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 12:54 PM
すばらしきこのボス存在しない : 好漢坡真的很陡 滾下來要死RRR
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 12:54 PM
不知道有什麼東西可以代替番薯 好吃又健康的
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 12:54 PM
超商賣的沙拉又很貴
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 12:56 PM
還是要自己弄沙拉呢 可是自己弄一次五天份不知道能不能冰這麼久
( ˘ω˘) Ｌ @旭力休閒團
@C_Li_yi
Wed, Mar 2, 2022 1:03 PM
為什麼不交替吃啊
( ˘ω˘) Ｌ @旭力休閒團
@C_Li_yi
Wed, Mar 2, 2022 1:03 PM
走極端吃法反而很容易膩
( ˘ω˘) Ｌ @旭力休閒團
@C_Li_yi
Wed, Mar 2, 2022 1:04 PM
不如就雞胸地瓜吃三到四天，剩下兩天隨便吃
( ˘ω˘) Ｌ @旭力休閒團
@C_Li_yi
Wed, Mar 2, 2022 1:04 PM
或著是鍋哥都開始用跑的送貨，炒鍋擱淺
すばらしきこのボス存在しない
@BOSS_TENG
說
Wed, Mar 2, 2022 1:04 PM
番薯我之前是不去皮冰冷凍吃冰的，這樣會比熱的澱粉少一點，不過你吃太極端瘦得很明顯一沒繼續吃就很容易反彈
ฅ[ΦωΦ]ฅ鈴鹿凜
@ZEKO_ZERO
Wed, Mar 2, 2022 1:05 PM
記得啞鈴少女那邊有說過：減肥餐期間可以有放鬆日(就是不限定菜單)
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:20 PM
( ˘ω˘) Ｌ @旭力休閒團 : 我之前就是
上班日 早上蛋餅之類的 中午雞胸肉地瓜 晚上不吃
假日就隨便
可是地瓜 真的 吃了一整年 很膩
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:20 PM
すばらしきこのボス存在しない : 也可能是因為過完年都沒運動 我現在超懶(炸
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:20 PM
ฅ[ΦωΦ]ฅ鈴鹿凜 : 我一直都有阿 可是一整年幾乎中午都吃雞胸肉地瓜很膩
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:21 PM
不如說膩的主因是地瓜
所以這次我想換成沙拉看看 至少口味比較豐富(?
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:23 PM
下禮拜開始中午就是雞胸肉還有
美生菜+洋蔥+苜蓿芽
然後一球馬鈴薯泥+蛋
一點碎培根還有考吐司邊 怎麼想都比地瓜好吃多了
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:23 PM
不過還再想要用什麼醬 馬鈴薯配和風醬搭嗎
ฅ[ΦωΦ]ฅ鈴鹿凜
@ZEKO_ZERO
Wed, Mar 2, 2022 1:26 PM
其實地瓜可以乾炸(不用油的氣炸或微波爐調整)，然後稍微沾點調料當成零嘴吃可是不錯的呢XD
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:27 PM
ฅ[ΦωΦ]ฅ鈴鹿凜 : 那不就是地瓜酥ㄇ
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:27 PM
當然要撒糖粉阿(住手
從零開始的歐夜斯生活
@ttoonnyy502317
Wed, Mar 2, 2022 1:29 PM
隨便吃胖回來看起來好像蠻正常的~我覺得無糖豆漿還不錯 運動完之後來個無糖豆漿跟雞胸肉還有蒸地瓜 讚
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:30 PM
從零開始的歐夜斯生活 : 無糖豆漿我喝不太下去QQ
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:30 PM
而且我就是受不了地瓜了(炸
ฅ[ΦωΦ]ฅ鈴鹿凜
@ZEKO_ZERO
Wed, Mar 2, 2022 1:30 PM
灑糖粉？我是把高湯塊磨成粉然後分杯泡水再精製一次(這樣每杯精製後的量就不會太多)或孜然粉/可可粉來吃XD
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:31 PM
ฅ[ΦωΦ]ฅ鈴鹿凜 : 聽起來很ㄅ錯
すばらしきこのボス存在しない
@BOSS_TENG
說
Wed, Mar 2, 2022 1:33 PM
我是可以喝無糖豆漿，但我不想人生無趣，我是都買微糖的
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:34 PM
すばらしきこのボス存在しない : 我現在除了牛奶以外就是喝水跟氣泡水了
除非看電影我才會買手搖
說起來 這三個禮拜
ฅ[ΦωΦ]ฅ鈴鹿凜
@ZEKO_ZERO
Wed, Mar 2, 2022 1:34 PM
不過...還有沾咖啡粉這種選項(買烘培好的豆子自行研磨)，甚至可以滴檸檬汁(檸檬鹽/柚子鹽也可以)
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:34 PM
https://images.plurk.com/Lx7O9vfU7zZTMJjd5yz0D.png
因為一直去大遠百 我把除了榴槤以外的口味泡芙全吃過了
すばらしきこのボス存在しない
@BOSS_TENG
說
Wed, Mar 2, 2022 1:34 PM
牛奶跟豆漿都是很好的蛋白質來源，我說的是微糖的豆漿，不是飲料
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:34 PM
我懷疑 是泡芙的鍋(炸
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:35 PM
すばらしきこのボス存在しない : 我倒是把豆漿當飲料wwww
すばらしきこのボス存在しない
@BOSS_TENG
說
Wed, Mar 2, 2022 1:35 PM
https://images.plurk.com/3N3LsEQyIe5JgFZd8N5sZh.jpg
すばらしきこのボス存在しない
@BOSS_TENG
說
Wed, Mar 2, 2022 1:36 PM
其實不是泡芙的鍋，是因為獨佔泡芙的炒鍋不好
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:36 PM
我現在家裡只有牛奶跟氣泡水 而且我真的不怎麼喝豆漿w
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:36 PM
すばらしきこのボス存在しない : 太好吃了 我這三個禮拜看電影都是
先去買一顆 看電影 看完 再去買一顆(炸
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:37 PM
總之新菜單先這麼決定了
至少比我今天中午 乾麵肉燥飯貢丸湯蝦捲荷包蛋健康十倍吧
從零開始的歐夜斯生活
@ttoonnyy502317
Wed, Mar 2, 2022 1:37 PM
看起來會胖這件事越來越正常了
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:38 PM
我要是沒有自己帶午餐 在外面吃就會這樣
すばらしきこのボス存在しない
@BOSS_TENG
說
Wed, Mar 2, 2022 1:38 PM
其實吃地瓜的用意就是為了增加飽足感跟纖維，豆漿的作用有少量膳食纖維也有蛋白質，所以不吃菜的我，這樣可以補充不少纖維
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:38 PM
從零開始的歐夜斯生活 : 沒辦法 我本來沒要吃這麼多
可是每次一踏進去店裡 看了看菜單
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:38 PM
這個不錯 那個也好 算了我全都要
すばらしきこのボス存在しない
@BOSS_TENG
說
Wed, Mar 2, 2022 1:38 PM
大鈔鍋
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:38 PM
すばらしきこのボス存在しない : 可是地瓜真的吃起來就 不好吃
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:38 PM
也不是不好吃 很容易膩
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:38 PM
すばらしきこのボス存在しない : 這樣才120ㄋ
すばらしきこのボス存在しない
@BOSS_TENG
說
Wed, Mar 2, 2022 1:39 PM
Salixcloud炒鍋 : 你可以買好吃的地瓜阿www
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:39 PM
すばらしきこのボス存在しない : 超商的很貴阿 我都自己帶
也很好吃阿 就 會膩
すばらしきこのボス存在しない
@BOSS_TENG
說
Wed, Mar 2, 2022 1:39 PM
我是說品種w
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:40 PM
品種喔 我去菜市場買好多種吃吃看 其實蒸起來
上下限沒差很多 好吃也沒好吃到哪去 難吃也就那樣了ww
すばらしきこのボス存在しない
@BOSS_TENG
說
Wed, Mar 2, 2022 1:40 PM
要用傳說中的炒鍋去蒸才行
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:41 PM
我試過電鍋 蒸籠跟超大蒸籠
超大蒸籠最好吃 可是也就+2到3分那種感覺 沒啥意思w
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:43 PM
總之開始是最難的 下禮拜開始新菜單
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:43 PM
先幫我想想沙拉要配和風醬好還是塔塔醬好(?
すばらしきこのボス存在しない
@BOSS_TENG
說
Wed, Mar 2, 2022 1:43 PM
炒鍋當然是全都要
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:44 PM
すばらしきこのボス存在しない : 混再一起感覺很怪欸w
從零開始的歐夜斯生活
@ttoonnyy502317
Wed, Mar 2, 2022 1:44 PM
全買下來大鍋炒
すばらしきこのボス存在しない
@BOSS_TENG
說
Wed, Mar 2, 2022 1:44 PM
可以像燒烤店那樣，當沾醬沾
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:45 PM
從零開始的歐夜斯生活 : 生菜不用炒喔喔喔喔
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:45 PM
すばらしきこのボス存在しない : 感覺也太麻煩(炸
すばらしきこのボス存在しない
@BOSS_TENG
說
Wed, Mar 2, 2022 1:45 PM
原來你要炸生菜
Salixcloud炒鍋
@myfriend203
Wed, Mar 2, 2022 1:46 PM
也不用炸齁齁齁齁齁
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