薯泥的減糖計畫
@smile08008
Wed, Mar 2, 2022 1:43 AM
Wed, Mar 2, 2022 1:45 AM
喝水 1800 cc
吃保健食品
9點以後不吃東西
不吃甜食🍰 （ex. 蛋糕、巧克力）
不喝有糖的飲料🥤
薯泥的減糖計畫
@smile08008
Wed, Mar 2, 2022 1:44 AM
早餐 - 麵包🥯
半個乳酪麵包、半個蔓越莓乳酪麵包、小七的香菇雞湯、一顆溏心蛋
薯泥的減糖計畫
@smile08008
Wed, Mar 2, 2022 1:44 AM
一杯膠囊咖啡泡的可可牛奶
薯泥的減糖計畫
@smile08008
Thu, Mar 3, 2022 4:02 AM
午餐 - 水煮便當（松阪豬）
薯泥的減糖計畫
@smile08008
Thu, Mar 3, 2022 4:02 AM
晚餐 - 一顆肉圓（醬都喝光了QQ）、四個燒賣、四個蒸餃
薯泥的減糖計畫
@smile08008
Thu, Mar 3, 2022 4:03 AM
薯泥的減糖計畫
@smile08008
Thu, Mar 3, 2022 4:03 AM
半杯麻古 草莓提拉米蘇甜度固定
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半個乳酪麵包、半個蔓越莓乳酪麵包、小七的香菇雞湯、一顆溏心蛋