一岸白水
@maxineemu
Tue, Mar 1, 2022 3:02 PM
Wed, Mar 2, 2022 12:04 AM
又強風/
剛剛複習預選賽兩集又哭一波
（但其實我是要來補充對於跑步的能量der
（以下是該該和強風沒關係((應該?
Hey Man BOT
@hmystgot
Tue, Mar 1, 2022 3:02 PM
一岸白水
@maxineemu
Tue, Mar 1, 2022 3:25 PM
運動的時候腦袋習慣唧唧叫囂著不行了做不到，今天運動前非常鄭重呼籲頭腦要叫就叫我不會跟你抗衡了
一岸白水
@maxineemu
Tue, Mar 1, 2022 3:26 PM
結果反而不叫了？果然是我的頭腦，和我一樣個性很差做人78
一岸白水
@maxineemu
Tue, Mar 1, 2022 3:27 PM
總之完成今天的訓練量後，深刻感受到停了一週多果然有影響😭
一岸白水
@maxineemu
Tue, Mar 1, 2022 3:29 PM
明明頭腦安靜下來了，結果速度沒有照預期的斜率進步、單次距離也拉不開
一岸白水
@maxineemu
Tue, Mar 1, 2022 3:31 PM
跑的時候想著下次訓練前一定要補充一下強風的能量，不然心神跟著萎靡就真的兵敗如山倒了
一岸白水
@maxineemu
Thu, Mar 17, 2022 2:13 PM
跑之前真的需要看個強風補充能量。上週路跑賽前一晚剛好第n刷到王子跑第一區，對於我這種小菜雞來說真是天作之合。
一岸白水
@maxineemu
Thu, Mar 17, 2022 2:16 PM
隔天跑的時候雖然整體狀態不是最好的，但也是突破了訓練時7分速的高牆。再後來的練跑與休息就不太會擔心萎靡了，因為知道這些狀況都是很正常的。
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