p/orgdyq

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@fghjklkl

Mon, Feb 28, 2022 3:25 PM

Mon, Feb 28, 2022 4:53 PM

最後半小時，結束營業
心情工作

掰噗~

@baipu

說

Mon, Feb 28, 2022 3:25 PM

你說了算~

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@fghjklkl

Mon, Feb 28, 2022 3:25 PM

@Nb520 - 情緒自我照顧工作的三個面向： 1. 安撫及調節情緒，讓生心理平衡（恢復情緒彈性） 2....

亂ㄊ

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@fghjklkl

Mon, Feb 28, 2022 3:27 PM

~~現在要跟人家說再見都要思考怎麼說，然後卡住停頓……~~

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@fghjklkl

Mon, Feb 28, 2022 3:29 PM

Mon, Feb 28, 2022 3:30 PM

如同以往那樣，這些記憶最後都會變成某種時間的畫面，觀覽下來的狀態

就是一個「曾經」

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@fghjklkl

Mon, Feb 28, 2022 3:31 PM

我現在可以感受到往後十年回想這段期間的人事物，大概會覺得很奇特，如同現在回想兒時的記憶也是

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@fghjklkl

Mon, Feb 28, 2022 3:33 PM

回想跟老爸最後的見面也是

~~結果還跑來夢裡叫我跟他烤山豬肉~~

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@fghjklkl

Mon, Feb 28, 2022 3:36 PM

要我說學習到了什麼…

不好說，都是跟情緒勞動和職業倦怠有關
往往恢復彈性和平穩之後，又因為另一件事搞得自己情緒下滑，不斷重複和重複

別人有意無意，我就是那樣被影響了

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@fghjklkl

Mon, Feb 28, 2022 3:39 PM

Mon, Feb 28, 2022 3:40 PM

~~最主要的爆炸，還是那一個餅乾沒補到，然後被刀子嘴豆腐心的人講到幾乎沒在客氣~~

~~我都不知道給自己的肯定和鼓勵，終究沒有任何好的開始，該如何是好，很痛~~

更痛的是，要因此強迫自己轉念，認知這些都是對自己好
而我就是不能允許它對我來說感受很差

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@fghjklkl

Mon, Feb 28, 2022 3:43 PM

結果到頭來都變成我的問題，跑去看心理醫生說是「自責過度」，跟別人說完就是「想太多」

要不就是自己主動改善環境，自己要去改善和改變，全是道理到我無所適從

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@fghjklkl

Mon, Feb 28, 2022 3:46 PM

而我又對這樣的自己實在是放不過，堅持在某些理念下
所以就每況愈下了

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@fghjklkl

Mon, Feb 28, 2022 3:50 PM

老實說，當我知道自己不能如期那樣做好所有的事情，還是會有出錯的時候，往往要面對人的解釋和訊話，直到別人再也不能包容為止

我在這之前不知道該怎麼釋懷

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@fghjklkl

Mon, Feb 28, 2022 3:54 PM

我大概沒有同事們那種人情世故的情感，知道如何捉摸人與人之間的交流，還有表達的方式

我就是跟他們這麼不同，本來就這麼不一樣，當做著自己的時候，其實都會有點不自在吧

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@fghjklkl

Mon, Feb 28, 2022 3:59 PM

Mon, Feb 28, 2022 4:00 PM

如果說是學習………我只是做回了自己，也許是有學習到一些事情的細膩度，大概也是看開了自己

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@fghjklkl

Mon, Feb 28, 2022 4:02 PM

Mon, Feb 28, 2022 4:05 PM

面對自己是一件很辛苦的事情吧
要不斷告訴自己所遭遇到的那些都是一些經驗和成長，直到心無遺憾

至少我確實做了很多能幫助的事情，它只是有點微小而已，就這樣

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@fghjklkl

Mon, Feb 28, 2022 4:07 PM

盡力而為，而非無能為力

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@fghjklkl

Mon, Feb 28, 2022 4:09 PM