【好文推】 【面對你心中的催狂魔–「自責」的殺傷力】
◎本文摘自《關係黑洞：面對侵蝕關係的不安全感，我們該如何救贖自己？》

引用內文：⠀⠀⠀⠀
大家是否遇過這種情形：
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也許因為某些原因，你度過很糟的一天：例如遭到主管責備，或是與同事的互動遭到挫折；可能因為傳訊息給好友或伴侶，對方一直已讀不回；可能與父母、家人、伴侶發生一些爭吵，你覺得非常沮喪；或是報告拿了一個很低的成績，論文一直沒有進度，或是覺得自己達不到教授、老師的要求……
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很多小小的事件發生，你感覺「我讓別人失望了」，而這可能是你最害怕的事情。
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因為，這代表你可能會不被愛、不被重視、不被喜歡、不被在乎，可能會被遺棄在這世界上，孤零零的一個人。