最近蛀牙了⋯⋯
稍微查了一點網路上關於怎麼維持牙齒健康的資料，就覺得自己都沒有好好保護我的牙齒。
深感愧疚。

紀錄些在網路上看到的，但我不確定有沒有根據的神秘小資訊
- 刷牙要刷至少2分鐘以上，牙膏上的有效成分才能附著到牙齒上。
- 不能只用牙刷，還要用牙線、牙間刷清潔牙齒。而且每個工具怎麼用都是需要學習的。
- 台灣人的牙齒口腔狀況普遍不好。
- 吃甜吃酸，喝茶喝咖啡容易蛀牙，但我看不太出來這影響有多強。

買了一支平價的電動牙刷來試試看，網路上的文章很多都說電動牙刷不會比較好。
我感覺刷起牙來好像有比較省力，但用起來還不太習慣。

前幾天看到獅王有一款造型獨特的牙刷，還是粉紅色的，中間有一節中空雙層的構造，本來覺得可能是像文具那樣可以讓刷牙更省力的設計，於是我也買來用用看。
結果刷沒幾下，牙刷就「喀滋喀滋」地彎下去了！我就在想這該不會是避免刷牙太用力的設計吧⋯⋯上網查發現還真的是耶。
這款牙刷還就叫做喀喀減壓牙刷，覺得名字實在是太可愛了吧，蠻喜歡的。

牙線真ㄉ重要
第一次用的時候驚愕地發現自己二十年來從來沒把牙齒清乾淨過的殘酷事實