ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Feb 19, 2022 1:52 PM
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把自己練很壯的結果之一好像是容易沒有腰身。
難得穿裙子有感。
banana6500
Sat, Feb 19, 2022 1:52 PM
健康最重要
ಠ_ಠ
Sat, Feb 19, 2022 1:55 PM
其實我是練柔道啦，我看其他人也好像都沒有腰身
fries489
Sat, Feb 19, 2022 1:55 PM
沒有腰身？？
ಠ_ಠ
Sat, Feb 19, 2022 2:09 PM
fries489: 就是直筒狀
pepper2336
Sat, Feb 19, 2022 2:10 PM
之前看健身影片有提到，普通練壯的話真的不容易有腰身（因為側腰肌肉也會發達）
想要有腰身還是得搭配束腰
ಠ_ಠ
Sat, Feb 19, 2022 2:17 PM
這麼說起來我其實有練側邊棒式。感覺要做的是欣賞自己的身體！
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難得穿裙子有感。
想要有腰身還是得搭配束腰