麻麻昨晚突然跑來說，不管狀況不好、不舒服，或有什麼事，除了找朋友也可以跟他講 之前都是找一個衰鬼聽我丟垃圾(ry 感動之餘也感傷，都這麼大的人了還給長輩操心

藥每天每天照著吃，全吃完了就要回診了，回診完再來一次循環，日復一日，離職待業已經18個月，焦慮之餘身體和精神狀況依舊時好時壞，有時覺得好像最近狀況不錯呢，來嘗試做點什麼，然後稍微碰到點挫折和壓力就死了，難過的嘆口氣原來還是不好呀，再休息一下吧

以前總是急性子，做什麼事都效率和求快最好一步到位，於是這陣子不斷不斷的被人生教育說什麼事都只能慢慢來，與自己對話也是，身體狀況也是、精神狀況也是，找工作也是，溝通、畫圖、遊戲

不管多微小，只要每天都有稍微往前一點就好，累了不想動，就休息吧，諮商師每次每次都在提醒我

自己其實知道問題大概在哪裡，知道哪裡大概有問題，但不論一直想辦法找辦法嘗試做些什麼，都還是沒怎麼改善，的感覺真是不太好

蘿蔔❀偏頭痛模式 : 知道要每天輕度運動比較好，像走路快走之類的，但就還是很少做(淦

可以跟狗勾去走走（突然的疊字

催產素

加油加油喔