覺得我跟我妹好像太廢了
前天睡到傍晚六點 今天睡到傍晚五點
因為我們都凌晨五點才睡
我也不知道為什麼一眨眼就五點了
有什麼好早睡的方式嗎

數羊

慢慢調作息 試著再熬久一點 熬到晚上八點再睡

問題是為什麼會凌晨五點才睡？

熬夜玩遊戲看動漫之類的？

昨天晚上是滑哀居打傳說就五點了