薯泥的減糖計畫
@smile08008
Sat, Feb 12, 2022 4:21 PM
Sun, Feb 13, 2022 5:59 PM


喝水 1800 cc
吃保健食品
9點以後不吃東西
不吃甜食🍰 （ex. 蛋糕、巧克力）
不喝有糖的飲料🥤
薯泥的減糖計畫
@smile08008
Sun, Feb 13, 2022 5:58 PM
午餐 - 鴨肉羹店
半碗鴨肉羹湯、半份燙青菜、一碗綜合關東煮🍢、一杯紅茶拿鐵
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薯泥的減糖計畫
@smile08008
Sun, Feb 13, 2022 5:58 PM
10個黑可可巧克力酥餅
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薯泥的減糖計畫
@smile08008
Sun, Feb 13, 2022 5:58 PM
晚餐 - 麥當勞
一杯小杯玉米濃湯、一包中薯
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