這點應該算是某種循環模式

每次當我可以感覺自己稍微快樂或痊癒一點，那麼我的心臟跟腦袋就會開始浮現「沒，妳不配」這句話

然後開始不斷逐漸累積壓力

這有點類似那種、要脫離原本適應的高壓環境反而會不適應

我真的有資格這麼輕鬆嗎？我憑什麼？我有把一切做得夠好了嗎？

之前不是才又犯錯了？

像是這樣的自我譴責

我想我會不斷幫人其實也是在試圖證明　我仍然有用處

如果我做不到，就會開始感覺自己的存在很多餘

這也導致了我幫別人時都妥妥沒問題，但我要處理我自己就會陷入嚴重卡住

這也是我自己總感覺自己超麻煩的原因

也會深感 嗚哇我這種麻煩還會有人喜歡？去去去去，去找別人去，我還不想禍害蒼生。

即使一切都顯得如此矛盾