ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Feb 9, 2022 6:59 AM
每天都不想要明天的到來
每天都想放棄自己
每天都在家人面前強顏歡笑
每天都沒有動力做任何事
每天都好焦慮好恐慌
我好像生病了，對嗎
hotdog4448
Wed, Feb 9, 2022 7:00 AM
去看醫生啊
berry5381
Wed, Feb 9, 2022 7:00 AM
去散步 曬曬太陽
ಠ_ಠ
Wed, Feb 9, 2022 7:00 AM
hotdog4448: 我不敢，這樣家人就知道了
ಠ_ಠ
Wed, Feb 9, 2022 7:00 AM
berry5381: 有
scone3194
Wed, Feb 9, 2022 7:01 AM
吃點甜甜或喝點甜甜呢？
cheese7981
Wed, Feb 9, 2022 7:01 AM
對的，不敢看醫生的話，只能做好自己能做的部分。像是運動、健康飲食、適量作息。
ಠ_ಠ
Wed, Feb 9, 2022 7:02 AM
scone3194: 偶爾吃，有在控制熱量
ಠ_ಠ
Wed, Feb 9, 2022 7:02 AM
cheese7981: 好的
cheese7981
Wed, Feb 9, 2022 7:03 AM
有時焦慮和抑鬱來自壓力源，看看在哪裡（覺察）。即使無法避開，知道問題在哪裡，就像知道蟑螂在哪裡，心裡會比較舒服。
ಠ_ಠ
Wed, Feb 9, 2022 7:04 AM
cheese7981: 謝謝旅人，我其實知道自己問題在哪，但覺得好無力很無助
cheese7981
Wed, Feb 9, 2022 7:06 AM
抱抱噗主
cheese7981
Wed, Feb 9, 2022 7:06 AM
噗主把自己的感覺說出來，很棒喔
偷偷說歡迎你
ಠ_ಠ
Wed, Feb 9, 2022 7:10 AM
cheese7981: 謝謝旅人QQ
我會先把自己顧好的！
cheese7981
Wed, Feb 9, 2022 7:11 AM
旅人我也會加油
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