過年前忙著做雪花餅，睡眠不足水也喝不夠，果斷不R直接爽吃到昨天。偶爾想到的時候，就喝個乳清，補充一下蛋白質。
初三後，連體重都沒量，完全呈現放生狀態😅
今天認命面對現實

4+2r

早上過磅完，赫然發現，我的低點居然是在過年瘋狂亂吃甜甜的時候😱😱😱
目前體重比低點多了1.8kg，體脂本來就飄來飄去，不想理他（轉頭
讓我比較在意的是，內臟脂肪的數字+1

今天開始，認真R1的啦