透明
@woodkoLi
Sat, Feb 5, 2022 10:46 AM
1
RingFit
總之爬起來把第一個世界過了，難度 25 過個 Boss 要 10 多分鐘
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@woodkoLi
Sat, Feb 5, 2022 10:47 AM
這遊戲 so hardcore
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@woodkoLi
Sat, Feb 5, 2022 6:11 PM
彈力帶硬舉的部分先暫停，改成先練一陣子髖關節活動度訓練，我不然我下背會炸
今天深蹲發現右腳踝舊傷又在痛，下次可能要穿護踝看看是不是姿勢問題。
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@woodkoLi
Sat, Feb 5, 2022 6:16 PM
抱膝式很認真靠收腹部肌肉做，我現在腹肌超痛
咪普利老師我做超標準快稱讚我
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@woodkoLi
Sat, Feb 5, 2022 6:16 PM
我的肚子
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總之爬起來把第一個世界過了，難度 25 過個 Boss 要 10 多分鐘
今天深蹲發現右腳踝舊傷又在痛，下次可能要穿護踝看看是不是姿勢問題。
咪普利老師我做超標準快稱讚我