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天灼滾滾吉祥貓，喵!

@nihilitymisty

Fri, Feb 4, 2022 7:35 AM

1

早睡第一天
早起第十七天
動起來第十七天

習慣打卡

Hey Man BOT

@hmystgot

Fri, Feb 4, 2022 7:35 AM

掰噗~

@baipu

說

Fri, Feb 4, 2022 7:35 AM

喔?

天灼滾滾吉祥貓，喵!

@nihilitymisty

Fri, Feb 4, 2022 7:35 AM

不要亂寫交換日記｜40萬Q&A｜霸軒與小美 Baxuan & Mei

天灼滾滾吉祥貓，喵!

@nihilitymisty

Fri, Feb 4, 2022 7:35 AM

以前我還滿嚮往寫交換日記的欸

H_Bot1

@gamimygod

Fri, Feb 4, 2022 7:36 AM

(ヾﾉ･ω･`)<晚安

天灼滾滾吉祥貓，喵!

@nihilitymisty

Fri, Feb 4, 2022 7:36 AM

不過後來我自己寫日記寫到煩所以就沒嚮往這種事情了真的好麻煩喔

天灼滾滾吉祥貓，喵!

@nihilitymisty

Fri, Feb 4, 2022 7:37 AM

不過我好像還滿常絕交人的(?
我雷點爆多國小國中高中只有兩個還連絡剩的都是我自己一聲不響地消失ww

天灼滾滾吉祥貓，喵!

@nihilitymisty

Fri, Feb 4, 2022 7:38 AM

不過後來發現消失也是剛好而已根本沒人找我
哭哭

機器狼🖥️參加型AI圖

@KMN_BOT

說

Fri, Feb 4, 2022 7:41 AM

機器狼已經準備上床睡覺了汪 _(：3 」∠ )_

天灼滾滾吉祥貓，喵!

@nihilitymisty

Fri, Feb 4, 2022 8:06 AM

Fri, Feb 4, 2022 8:17 AM

任務 > 拆解、管理、紀錄、覆盤
覆盤???

天灼滾滾吉祥貓，喵!

@nihilitymisty

Fri, Feb 4, 2022 8:17 AM

時間管理入口

天灼滾滾吉祥貓，喵!

@nihilitymisty

Fri, Feb 4, 2022 8:18 AM

google 日曆可做簡易時間管理用

天灼滾滾吉祥貓，喵!

@nihilitymisty

Fri, Feb 4, 2022 8:26 AM

Fri, Feb 4, 2022 10:34 AM

下班時間做事想法參考

做想做的清單法參考

做了什麼清單
v.s. 不做什麼清單 ( 不在一天裡排超過兩件重要的事情、不糾結，不爭吵 ) > 選擇不做什麼跟選擇做什麼一樣重要

精力熱點圖

時間和管理 - 1
時間和管理實作篇 - 2

天灼滾滾吉祥貓，喵!

@nihilitymisty

Fri, Feb 4, 2022 8:45 AM

天灼滾滾吉祥貓，喵!

@nihilitymisty

Fri, Feb 4, 2022 9:15 AM

Fri, Feb 4, 2022 9:16 AM

做了什麼清單

- 掃地
- 拖地
- 洗碗
- 物歸原位
- 時間管理技巧了解

天灼滾滾吉祥貓，喵!

@nihilitymisty

Fri, Feb 4, 2022 10:35 AM

Fri, Feb 4, 2022 10:47 AM

續上

番茄鐘工作法的主要重點參考影片

適用於短時間專注、考前衝刺
將技巧用於長時間規劃上

1. 分段完成任務 :
- 任務切割多個短而小的明確行動清單
- 單行動只需短時間
- 單行動可全力衝刺

2. 縮短準備時間 :
- 任務資料碎片集中管理
- 是否清楚下一個行動

天灼滾滾吉祥貓，喵!

@nihilitymisty

Fri, Feb 4, 2022 10:40 AM

Fri, Feb 4, 2022 10:42 AM

這個另開好了有覺得比較不錯的重點

莫法特休息法

精神上的休息，指的則是保持熱情、補充刺激

精神值跟體力不同，他需要的不是「不做事情」來慢慢回復，而是需要「做不一樣的事情」來保持「彈力」。

而且這個不一樣的事情不是放棄腦力思考，反而應該是繼續腦力思考，只是用不同方向、不同主題，去回復腦力的彈性。

可以搭配假日好好休息來實作看看

天灼滾滾吉祥貓，喵!

@nihilitymisty

Fri, Feb 4, 2022 12:25 PM

Fri, Feb 4, 2022 12:34 PM

不要對他人的生命經驗去做評論

天灼滾滾吉祥貓，喵!

@nihilitymisty

Fri, Feb 4, 2022 12:34 PM