剛剛量體重比過年前胖了兩公斤左右 來到45.5公斤
突然就有些焦慮 但是目前BMI算起來也只有18.2 不到正常標準的18.5
想通後就覺得沒那麼焦慮了

現在在思考是不是該開始運動了
如果要運動要買跳繩到社區中庭跳還是要去社區的免費健身房

太瘦了吧

增加肌肉量

wolf1835: 我這半年從39直接飆上去
就是感覺增加速度有點快不太安

rat9406: 旅人要推薦運動嗎
我搬來這個附免費健身房的社區已經三年多了 目前還沒有踏進去過

噗主可以增肌

買健身環