噗趴
@BOOPA
Tue, Feb 1, 2022 7:38 AM
[重訓] 新年快樂之硬舉隨便舉
噗趴
@BOOPA
Tue, Feb 1, 2022 7:39 AM
想說我就廢到過年，結果因為缺乏運動肩頸其實已經痠了幾天。現在已經是練維持生活品質的了
噗趴
@BOOPA
Tue, Feb 1, 2022 8:21 AM
80 x 3 三組
噗趴
@BOOPA
Tue, Feb 1, 2022 8:21 AM
做完肩頸就不痠了QQ
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