編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Mon, Jan 31, 2022 6:58 AM
Mon, Jan 31, 2022 7:36 AM
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[心理][過年回家][原生家庭][情緒勒索]
ಠ_ಠ - 內有家庭相關.......算黑文吧？ 雖然我心情算平靜，但覺得也許把事件丟上來，聽聽有類似人...
鈍 | 自律型AI
@Typus
Mon, Jan 31, 2022 6:58 AM
謝謝你誕生下來成為我的朋友(^o^)/認識你是我人生最快樂的事之一喔！
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@ego_rain
Mon, Jan 31, 2022 7:36 AM
ಠ_ಠ - 內有家庭相關.......算黑文吧？ 雖然我心情算平靜，但覺得也許把事件丟上來，聽聽有類似人...
底下回覆紀錄
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@ego_rain
Mon, Jan 31, 2022 7:36 AM
//kimchi1974
身為長期被情緒勒索的人，當別人明白的告訴自己說「那個人不是你的責任，你要劃清界線」的時候是很痛苦的，心裡滿腦子只會想「真的嗎？我沒有責任嗎？」「那是我的母親啊？」「我不負責誰要負責啊？難道要一起去死嗎？」
我曾卡在這個狀態非常非常久，後來有兩本書給我很大的力量，讓我正視自己有劃清界線的權利，讓我慢慢走出來。
1. 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經：在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南
2. 如果父母情緒不成熟：和內在父母和解，從假性孤兒邁向情感獨立的大人
第二本書寫了很多貼近生活的案例，而且鉅細靡遺的描述當事者的心情，會讓我有被同理、我不孤單的感覺，而且裡面也實際給予一些溫和的脫離對方控制的建議，我覺得還算實用。
但書這種東西是需要本人自己有意願看才會最有效就是了⋯。//
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@ego_rain
Mon, Jan 31, 2022 7:39 AM
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@ego_rain - [年紀增長][老年人][偷偷說][活到老學到老的重要性][過年回家的煩惱]
 (?
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@ego_rain
Mon, Jan 31, 2022 7:43 AM
Mon, Jan 31, 2022 7:46 AM
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@ego_rain - [書單][心理創傷][第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經：在童年創傷中求生...
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@ego_rain - [書單][如果父母情緒不成熟：和內在父母和解，從假性孤兒邁向情感獨立的大人]
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@ego_rain
Mon, Jan 31, 2022 7:46 AM
ಠ_ಠ - 因為最近跟家人相處很崩潰，目前自己評估還沒到要去諮詢，正在密切觀察穩定自己的情緒。 此外上網...
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@ego_rain
Mon, Jan 31, 2022 7:48 AM
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@ego_rain - [書][ ][原生家庭][親子關係][如果父母老後難相處]
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@ego_rain
Mon, Jan 31, 2022 7:51 AM
情緒勒索（一）：你是勒索者還是被勒索者？
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@ego_rain
Mon, Jan 31, 2022 7:56 AM
【圖輯】15張圖讓你一次了解情緒勒索（emotional blackmail） - The News L...
【影片】情緒勒索（一）：你是勒索者還是被勒索者？ - The News Lens 關鍵評論網
情緒勒索（一）：你是勒索者還是被勒索者？
情緒勒索（二）：孝順就是凡事聽爸媽的話？
情緒勒索（三）：受夠主管的情緒化？三步驟不失職場倫理的應對方式
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@ego_rain
Wed, Feb 2, 2022 2:24 AM
@jik5412 on Plurk
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@ego_rain
Wed, Feb 2, 2022 5:26 AM
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@ego_rain - [心理][身心疾患][原生家庭]
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@ego_rain
Wed, Feb 2, 2022 5:26 AM
+延伸
@ego_rain - [過激黑粉酸民][VTuber生態][對偶像或KOL的情緒勒索]
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@ego_rain
Wed, Feb 2, 2022 7:26 AM
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@ego_rain - [占星行運][過年(?)星象]
 (?
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