霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Sat, Jan 29, 2022 11:29 PM
Mon, Feb 7, 2022 11:27 PM
3
每天在刪臉書回顧的時候發現我常常在嘴破，自從開始R之後幾乎沒在吃青菜水果卻沒發生過嘴破了。
就說沒吃青菜水果根本沒差，算了，開心就好
RRRR_RR
13928
@13928
Sun, Jan 30, 2022 2:48 AM
Facebook
兩位醫師聯合攻擊？
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Sun, Jan 30, 2022 2:49 AM
可是我就真的不覺得餓啊，如果餓肚子哪能持續下去
算了，喜歡餓肚子去運動、吃一堆草的人就去吧，佛渡有緣人
13928
@13928
Sun, Jan 30, 2022 2:50 AM
就真的不挨餓啊，我常常灌不到三杯，發現瘦得慢，睡前不餓，又硬灌一杯，有效！
13928
@13928
Sun, Jan 30, 2022 2:50 AM
蔡醫師好像緊咬不放的感覺
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Sun, Jan 30, 2022 2:58 AM
吃飽才有力氣減肥是真的啊，只是很多人覺得減肥一定要像苦行僧一樣才有效。去吧，我才不要
毛果～ロコソコ
@elikamao
Sun, Jan 30, 2022 3:00 AM
因為 真的不是那樣 所以就隨便他們了
毛果～ロコソコ
@elikamao
Sun, Jan 30, 2022 3:00 AM
這只證明算熱量沒什麼屁用
毛果～ロコソコ
@elikamao
Sun, Jan 30, 2022 3:00 AM
窩們要繼續瘦了
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Sun, Jan 30, 2022 3:02 AM
毛果名言：人體又不是燒杯
毛果～ロコソコ
@elikamao
Sun, Jan 30, 2022 3:03 AM
那個是咪子說的
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Sun, Jan 30, 2022 3:03 AM
有一餐沒一餐也只是加倍吸收又傷胃，運動要是動得不開心反而不利減肥。人生幹嘛這麼難
毛果～ロコソコ
@elikamao
Sun, Jan 30, 2022 3:04 AM
蔡醫師就繼續吧，我看王醫師根本也沒在鳥他ㄌ
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Sun, Jan 30, 2022 3:06 AM
反正迷信要餓肚子、要運動才能瘦的人這麼多，更多的是覺得自己不夠胖的人，根本不缺財源。
況且王醫師我才小課300多，他不會因為我的小課變得更有錢啦
毛果～ロコソコ
@elikamao
Sun, Jan 30, 2022 3:06 AM
而且蔡和王介立都是「聽誰說說有這種吃法」
他們怎麼不去踢館
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Sun, Jan 30, 2022 3:07 AM
笑他們不敢
毛果～ロコソコ
@elikamao
Sun, Jan 30, 2022 3:07 AM
要也是把王姿允的書拿來鞭ㄚ
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Sun, Jan 30, 2022 3:07 AM
這樣會像某人一樣，鞭到一半最後秒打臉，不好啦
毛果～ロコソコ
@elikamao
Sun, Jan 30, 2022 4:46 AM
我覺得很好笑 難道吃得很健康 熱量算出來沒到基代 你就去吃一塊糖把熱量補滿好棒棒嗎 想也知道不是這樣啊 人體有在跟你算熱量的嗎
這樣不就跟 唉唷我故意前一天吃炸基然後隔天血檢爆炸 證明血檢都騙人一樣的邏輯嗎
毛果～ロコソコ
@elikamao
Sun, Jan 30, 2022 4:46 AM
現在大家都知道 吃的東西種類比算熱量重要 那你怎麼不去檢查 極低熱量對人體不好的研究 他們吃的是什麼
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Sun, Jan 30, 2022 4:49 AM
想到之前還有一些人嚷嚷長期低碳水不好云云，到底是「長期」又是多長期??
還是一句話沒有要減肥就碳水吃好吃滿，喜歡211餐盤可以吃到很多澱粉就去吧，反正又沒保證這樣吃一定會瘦，就營養師所謂的均衡囉
毛果～ロコソコ
@elikamao
Sun, Jan 30, 2022 4:54 AM
R明明有分階段一直抓著R1 R2打 真的是 有病
毛果～ロコソコ
@elikamao
Sun, Jan 30, 2022 4:54 AM
你們就慢慢211ㄅ 窩要去喝奶ㄌ
毛果～ロコソコ
@elikamao
Sun, Jan 30, 2022 4:55 AM
而且R教徒還很喜歡曬報告 所以他們要攻擊R教徒的健檢報告都假的嗎
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Sun, Jan 30, 2022 4:56 AM
不是去抽血就是去量一次200元的inbody，當我真的這麼愛花這種錢和時間嗎
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Sun, Jan 30, 2022 4:56 AM
R4就已經接近211餐盤了，反而是不少人沒勇氣去吃澱粉哩
毛果～ロコソコ
@elikamao
Sun, Jan 30, 2022 4:57 AM
之前每天大魚大肉大炸炸都不怕死哩 R起來拜這些人之賜 超怕死
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Sun, Jan 30, 2022 4:59 AM
自從沒有公司體檢這種東西我已經好幾年都鴕鳥心態不敢去體檢，開始R之後反而變積極了
13928
@13928
Sun, Jan 30, 2022 6:39 AM
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
: 我三高定期回診，都要抽血，驗血糖，膽固醇，血脂，我血糖有一直降，1/3開始R，1/11抽血膽固醇恢復正常，R真的很有效！
慢慢往健康的方向走，覺得人生又充滿希望，
以前覺得自己胖死算了，努力運動減肥大半年，為了跟朋友一起砥礪，半夜還出門跑步，結果瘦沒多少還復胖，很絕望。
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Sun, Jan 30, 2022 6:46 AM
R吃蛋奶素對身體是真的有比較好的，只是很多人不能接受要改變吧。
等到真的糖尿病要被醫生「控制飲食」的時候，那個剝奪感更嚴重
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就說沒吃青菜水果根本沒差，算了，開心就好
RRRR_RR
算了，喜歡餓肚子去運動、吃一堆草的人就去吧，佛渡有緣人
況且王醫師我才小課300多，他不會因為我的小課變得更有錢啦
他們怎麼不去踢館
這樣不就跟 唉唷我故意前一天吃炸基然後隔天血檢爆炸 證明血檢都騙人一樣的邏輯嗎
還是一句話沒有要減肥就碳水吃好吃滿，喜歡211餐盤可以吃到很多澱粉就去吧，反正又沒保證這樣吃一定會瘦，就營養師所謂的均衡囉
慢慢往健康的方向走，覺得人生又充滿希望，
以前覺得自己胖死算了，努力運動減肥大半年，為了跟朋友一起砥礪，半夜還出門跑步，結果瘦沒多少還復胖，很絕望。
等到真的糖尿病要被醫生「控制飲食」的時候，那個剝奪感更嚴重