打疫苗之前我就有消不掉的右肩痠痛，趕緊研究一下：

肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @阿銘師x鍼還傳

做了一下覺得還蠻有效的～突然想到有去瑜珈時我多多少少會做棒式和呼吸，難怪做完瑜珈常常會覺得好很多！