終於回到11年前的體重啦，總算跨過17公斤的檻了
話說瘦下來之後肌肉線條就會自己跑出來，如同健身環說的，每個人都有6塊肌，只是被肥肉蓋住了。
運動我覺得只是增加肌力，至於其他的就是媽媽的基因了⋯照片下收
RRRR_RR

比胖的時候有線條，但是玩健身環發現手臂肌力降了15%左右

R的減肥效果很好（有認真的話），而且還會使人貪婪。不過我很清楚：瘦≠漂亮，把自己搞到變成身心科預備軍就得不償失了。
過瘦對身體也不健康喔

畢業我想去捐血了，應該血紅素沒有問題了吧

這次的1公斤減超久，碰到停滯跟R1效率不佳。無論是放縱日還是欺騙日，主要還是用來轉換心情的