尋求噗友們的建議
最近家裡及周遭朋友都有不同種變化，有好的也有不和諧的，同時自身也一直對未來感到迷惘，這才發現自己即使表現不在意、口頭講的好聽，但其實很在乎別人對我的看法或是周遭人是否和諧相處，更甚是忌妒別人所擁有的。

每個人有各自的生活與困境，遇到好事就該就衷心祝福；人最終還是一個人要面對、能照顧好自己的人只有自己，道理都知道，但心理還是很矛盾，不知道有什麼方式能改善。

列一張你自己擁有的東西、感謝清單，仔仔細細的寫下來。

用清單把朋友給分級
只有在網路上的評價就不要去注重他了

喔對，刪ig臉書，社交軟體的資訊上都是片面的

好的，謝謝噗友們的建議，真的會忘記自己其實有很多值得感謝的事物