璱︎︎⊹休息到12/2🐖
@setsunanoyume
Sat, Jan 22, 2022 12:53 AM
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寧夏璐66號茶坊：Apple Podcast内の0122 S5EP.24 回應聽友：疫情之下的憂鬱風暴
覺得這集不錯，有談到一些疫情下導致的焦慮和憂鬱情緒。以及憂鬱症確診者自我調適，和陪伴者的距離拿捏。
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Sat, Jan 22, 2022 12:57 AM
分享一些相關的podcast
海苔熊的心理話：Apple Podcast内のEP229｜【解惑】受了傷之後變得焦慮不安，要怎麼變回一...
類似這種，本身就沒安全感，卻又被照顧者背叛信賴的事情，我也經歷過。覺得這集裡面的經驗分享&建議可以參考看看。
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@setsunanoyume
Sat, Jan 22, 2022 12:59 AM
哇賽心理學：Apple Podcast内の接納自己的不完美，做夠好的父母｜哇賽療心室ep37
父母其實也會害怕他們做的不好，有時候也可以嘗試理解看看他們的立場。或者你自己就是照顧者，感覺壓力很大、常被情勒。
甚至你可能就是親職化兒童，成長之後不知道怎麼在「照顧他人」和「自我保護」之間取捨，也可以來這邊找共鳴。
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@setsunanoyume
Sat, Jan 22, 2022 1:02 AM
大人的Small Talk：Apple Podcast内のEP212 想得多不是悲觀，對人生無能為力的...
想太多真的是悲觀嗎？
有沒有一種可能，那些安住在「多想無益」並放棄改變的人，才是真的悲觀。
於是當他們看見，會仔細斟酌、設想解決方案的人，就會被提醒自己的無能為力，導致逼你不能用行動反映他們的無為？
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@setsunanoyume
Sat, Jan 22, 2022 1:06 AM
Sat, Jan 22, 2022 1:59 AM
大人的Small Talk：Apple Podcast内のEP210 「你竟敢用我的咒語來對付我？」抱...
以及這集我很久以前就想貼，不過那時時機點比較敏感就算了。但我真的覺得不要養成愛抱怨的習慣，導致總是放大自己的想法，卻截然忽略別人的感受。
己所不欲勿施於人，抱怨真的很容易讓人覺得被冒犯，或是尷尬到不知怎麼回。
請找到一個適合自己，也不會困擾別人的抒發方式。
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類似這種，本身就沒安全感，卻又被照顧者背叛信賴的事情，我也經歷過。覺得這集裡面的經驗分享&建議可以參考看看。
父母其實也會害怕他們做的不好，有時候也可以嘗試理解看看他們的立場。或者你自己就是照顧者，感覺壓力很大、常被情勒。
甚至你可能就是親職化兒童，成長之後不知道怎麼在「照顧他人」和「自我保護」之間取捨，也可以來這邊找共鳴。
想太多真的是悲觀嗎？
有沒有一種可能，那些安住在「多想無益」並放棄改變的人，才是真的悲觀。
於是當他們看見，會仔細斟酌、設想解決方案的人，就會被提醒自己的無能為力，導致逼你不能用行動反映他們的無為？
以及這集我很久以前就想貼，不過那時時機點比較敏感就算了。但我真的覺得不要養成愛抱怨的習慣，導致總是放大自己的想法，卻截然忽略別人的感受。
己所不欲勿施於人，抱怨真的很容易讓人覺得被冒犯，或是尷尬到不知怎麼回。
請找到一個適合自己，也不會困擾別人的抒發方式。