今天自己做運動時嘗試做了跪姿的伏地挺身
結果雙腳膝蓋都破皮......
看來下次要墊個毛巾在膝蓋下了

你運動不墊墊子嗎==

bat9950: 有墊啊，我在瑜珈墊上做的