曜多🐧
@sasaki0227
Tue, Jan 18, 2022 4:05 PM
[mur] 廢話一下喘口氣
掰噗~
@baipu
好奇
Tue, Jan 18, 2022 4:05 PM
真假!? (p-woot)
曜多🐧
@sasaki0227
Tue, Jan 18, 2022 4:05 PM
最近壓力好像很大
常常會喘不過氣 或是 突然鼻酸落淚
曜多🐧
@sasaki0227
Tue, Jan 18, 2022 4:06 PM
大概跟之前差不多吧 覺得活著沒什麼目標 很累
曜多🐧
@sasaki0227
Tue, Jan 18, 2022 4:07 PM
最近又在看工作 所以又更體悟到自己到底有多廢 到處被電XDD
曜多🐧
@sasaki0227
Tue, Jan 18, 2022 4:07 PM
先說 我很好 不用安慰我
艾瑞彩🗿失眠戰士
@knighterictsai
Tue, Jan 18, 2022 4:09 PM
多哥要不要試試著每隔幾天洗澡前稍微運動一下，我前幾天也稍微有點掉下去，運動完以後就有拉起來
曜多🐧
@sasaki0227
Tue, Jan 18, 2022 4:10 PM
目前的工作步調變動也滿大的 一方面是換了新的leader 他還滿仔細在盯每個人的進度 幾乎每天都要整理進度跟報告進度
一方面是最近產品要趕進度過認證 除了這個之外每天還有其他事情要做 每次有其他東西插進來就覺得很煩燥
曜多🐧
@sasaki0227
Tue, Jan 18, 2022 4:11 PM
艾瑞彩🗿失眠戰士 : 好啊 我常常做一兩天 一天沒做後面就都放掉了
需要好好鞭策自己w
曜多🐧
@sasaki0227
Tue, Jan 18, 2022 4:12 PM
也覺得自己都沒有好好善用時間
壓力一大就一直忍不住黏在社群媒體上
老毛病了
曜多🐧
@sasaki0227
Tue, Jan 18, 2022 4:12 PM
CPP有好多洞要補喔 好多東西都是大學學完就再也沒用過了
只會刷題
艾瑞彩🗿失眠戰士
@knighterictsai
Tue, Jan 18, 2022 4:12 PM
曜多🐧 : 我發現也不一定要很規律欸，前幾天在忙展覽其實中斷了一陣子，但掉下去的時候趕快去做其實就有效果了
艾瑞彩🗿失眠戰士
@knighterictsai
Tue, Jan 18, 2022 4:13 PM
強迫自己要規律有時候反而也成為壓力的來源
曜多🐧
@sasaki0227
Tue, Jan 18, 2022 4:17 PM
艾瑞彩🗿失眠戰士 : 那你都做些什麼啊
艾瑞彩🗿失眠戰士
@knighterictsai
Tue, Jan 18, 2022 4:19 PM
曜多🐧 : 其實就壓伏地挺身而已 XD如果真的體力不夠可以先用跪姿作，第一次就做到自己沒力氣然後記一下這個數字，然後可能每兩三次往上加個5下這樣
艾瑞彩🗿失眠戰士
@knighterictsai
Tue, Jan 18, 2022 4:20 PM
當然還是看自己的體力範圍，往上加只是我會想讓自己有突破感所以給自己一點點挑戰任務這樣
曜多🐧
@sasaki0227
Tue, Jan 18, 2022 4:24 PM
艾瑞彩🗿失眠戰士 : 那跟我差不多XD 我也是伏地挺身或是捲腹/深蹲
艾瑞彩🗿失眠戰士
@knighterictsai
Tue, Jan 18, 2022 4:27 PM
曜多🐧 : 我覺得有運動到就有效果了，反正不是真的要練健身什麼的。我是依照自己想練的部位去換，但家裡不允許跳所以其實也就只剩這幾個選項XD
高高@天氣忽冷忽熱過敏發作
@miku_1996
Tue, Jan 18, 2022 4:28 PM
運動的話我做的比較偏伸展
之後有錢之後想回去練芭蕾練健康的，鍛煉柔軟度跟核心
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